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scared
害怕是人类的自然情绪反应，能提醒我们面临危险并激发保护行为。
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应对害怕的方法包括深呼吸与放松训练、逐步暴露法、认知重构、建立安全感以及寻求专业帮助。
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认识害怕、接纳情绪并采取行动，是迈向心理健康与自我成长的重要一步。如果感觉无法自我调适，及时咨询心理专家或医生。
2026年农历新年将至，
在江苏常州街头，
“常宝666”的标识随处可见。
这不止是城市装饰，
更是一份来自“常宝”的新春请柬。
现代城市景观。常州市委网信办供图2025年，
江苏省足球城市联赛(苏超)火出了圈。
一句“比赛第一，友谊第十四”的硬核口号，
让这场赛事成了全网焦点。
十三座城市“卷”得正酣，
常州队却以另一种姿态闯入视野，
来自草根的球员及不服输的“犟”劲，
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在常州过年，
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出行怕麻烦？
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常州市委网信办供图这种从官方到民间的互动，
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一定是懂得倾听、善于拥抱、
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所以，人这一辈子，
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更是为了一次与“常宝”的温暖邂逅，
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是一个“万事顺意”的心理暗示，
也是一种“从容前行”的生活可能。
这或许，
就是常州能给你的、
最好的新年礼物。
作者：唐娟 徐珊珊
编辑：吴蓓蓓 代硕
审校：魏园
责编：宋方灿
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