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  虾是一种高蛋白质、低脂肪的食物,锌、硒、镁的含量也比较丰富,对人体有以下5个好处:

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  1.心脑血管的“守护者”:

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  此外,虾所含的虾青素,是天然抗氧化剂之一,同样有助于保护心脏、清血管,因此虾又被称为心脑血管天然的“守护者”。

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  尽量采用不额外添加油的烹饪方法

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  3.满桌肉食,健康吃有4招:

  尽量采用不额外添加油的烹饪方法;

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  制片人|沈伟

  执行制片人|胡清波

  主编|关芳

  编辑|李庆波

  责任编辑|张娟娟

  监制|朱海峰

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