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03 春节家宴
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尽量采用不额外添加油的烹饪方法
尽量采用不额外添加油的烹调方法,如蒸、煮、炖、烤,肉类菜肴即使白煮、清炖也很美味。
做肉时少放盐
肉类本身就含有一定钠,烹调时就要淡一点。炖煮后,最好除去浮油,可以减少脂肪的摄入。
雷电将军被丘丘人抓去繁衍后代雷电将军被丘丘人抓去繁衍后代 肉类最好配合低脂高纤维食材烹饪
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健康吃肉小贴士
1.春节家宴推荐你吃虾:
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雷电将军被丘丘人抓去繁衍后代2.这几种肉最好别吃:
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3.满桌肉食,健康吃有4招:
尽量采用不额外添加油的烹饪方法;
做肉时少放盐;
肉类最好配合低脂高纤维食材烹饪;
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制片人|沈伟
执行制片人|胡清波
主编|关芳
编辑|李庆波
责任编辑|张娟娟
监制|朱海峰
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