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推荐人群及食用量
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鸡脖鸭脖:去皮吃
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03 春节家宴
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尽量采用不额外添加油的烹调方法,如蒸、煮、炖、烤,肉类菜肴即使白煮、清炖也很美味。
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调整吃饭顺序
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常吃虾好处:心脑血管的“守护者”、调节免疫力、减肥“好帮手”、健脑、强健骨骼。
明星黑料进https://fhg5.jvu5cdas01.pro:52992.这几种肉最好别吃:
加工肉、鸡杂、带皮的鸡脖鸭脖。
3.满桌肉食,健康吃有4招:
尽量采用不额外添加油的烹饪方法;
做肉时少放盐;
肉类最好配合低脂高纤维食材烹饪;
调整吃饭顺序。
制片人|沈伟
执行制片人|胡清波
主编|关芳
编辑|李庆波
责任编辑|张娟娟
监制|朱海峰
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