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2026-03-10 08:42:55 资讯观察家 1932阅读

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  问:如何改良传统年夜饭、使其更健康?

  王志翊:改变烹饪方式,可以在提升菜肴健康度的同时不影响风味。

  控油技巧:以蒸煮代替油炸(如将鱼清蒸);炖肉前先焯水去脂;少油快炒,善用不粘锅;利用菌菇或番茄等天然食材提鲜,以减少用油。

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17.c-起草网登录入口吃瓜黑料51  王志翊:饮酒应量力而行,微醺即应停止饮酒,也就是感到放松、愉悦、言辞清晰、步态平稳。避免空腹饮酒、不同酒类混饮或猛饮,建议饮酒前先吃主食或喝牛奶,小口慢饮,每杯酒搭配一杯水。服用头孢类、甲硝唑等药物期间及停药后7天内严禁饮酒,以防发生危险的“双硫仑样反应”。

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  本报记者 王美华

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